Cuántas veces hemos escuchado la frase «no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy» y la hemos ignorado, postergando indefinidamente alguna tarea o actividad, evadiéndola a tal punto que nos hace sentir ansiosos de no haberla realizado y dejado para el final, esto es procrastinar. Muchas personas consideran a este mal hábito, un comportamiento […]
Categoría: -Salud
¿Cómo reducir el miedo?
El miedo se puede definir como una emoción natural en los seres humanos, actúa como mecanismo de defensa ante lo que podría ser una amenaza que ponga en peligro nuestra integridad. A lo largo de nuestra vida todos hemos experimentado miedo al menos una vez y aunque no es agradable de experimentar, es una emoción […]
Cuida tu carita: Tipos de piel y rutina básica de cuidado facial
¿Tenes una rutina de cuidado facial para cuidar tu rostro? Actualmente todos y todas somos conscientes de lo necesario que es cuidar cada parte de nuestro cuerpo para mantenernos saludables y la piel de nuestro rostro no debe ser la excepción. En el pasado solo una crema era necesaria para cuidar nuestra carita, pero con […]
Rutina corta para ejercitarte en casa
¿Cómo vas con tus propósitos de año nuevo? Si eres de los que iniciaste el 2022 con el propósito de hacer más ejercicio pero no lo has conseguido, aquí te dejamos una rutina de ejercicios corta que puedes realizar en casa. Recuerda que hacer al menos 30 minutos de actividad física te ayudará a mantenerte […]
Beneficios de utilizar Protector Solar
Se acerca la que para muchos es la mejor temporada del año “La primavera” durante esta temporada, muchas personas adquieren protector solar, pues, debido a las altas temperaturas, nuestra piel sufre los efectos que los rayos del sol producen. Sin embargo, nuestra piel, no solo está expuesta a los rayos UVB, UVA, hay muchos tipos […]
Encontrarte con tu alma es Divino
Agradecer la vida que hoy tenemos es un lujo que todos los días podemos permitirnos, ¿cómo podemos hacerlo? Estar en paz contigo mismo, mirar tu entorno y recibir con amor las situaciones que la vida te da. Estamos viviendo una etapa de salud muy delicada que parece no tener fin pero una cosa si sabemos, […]
Sanizer, versátil y eficaz Sanitizante que cuida tu día en todo momento.
La nueva normalidad nos demanda vivir en un entorno en el que la limpieza y desinfección de nuestros espacios, ambientes y nosotros mismos es necesaria de manera constante. Sobre todo cuando estamos fuera de casa por lo que tener a la mano productos sanitizante s y desinfectantes prácticos, versátiles y seguros son indispensables para evitar […]
Consejos básicos para el cuidado de los pies.
CONSEJOS BÁSICOS E IMPRESCINDIBLES PARA UNOS PIES SUAVES Y PERFECTOS. A pesar de la importancia que tienen nuestros pies, porque sostienen todo nuestro peso corporal y gracias a ellos nos podemos mover libremente al caminar, suelen ser los más olvidados de las rutinas de cuidado corporal de hombres y mujeres. Sin embargo cada vez más […]
Ejercicios fit para lograr un mejor cuerpo en 30 días
Prepárate para deslumbrar éstas vacaciones moldeando tu figura con estos sencillos ejercicios fit que te dejarán lista para tu siguiente aventura. Moldear tu figura puede ser un tema constante en tu conciencia, pero puedes iniciar poco a poco para generar el hábito del ejercicio. Sin duda, tienes que reflexionar acerca del porqué es importante ejercitarte […]
Ser fitster es lo de hoy ¿quieres saber qué tanto lo eres?
Ser fitster es una nueva tendencia urbana entre los jóvenes de 20 a 35 años, sin embargo hay fitster de todas las edades. Se trata de un nuevo estilo de vida que promueve la vida sana basada en una dieta saludable y en la práctica de ejercicio físico constante, su nombre es una adaptación de […]
